EVITA UN GOLPE DE CALOR
Las temperaturas alcanzan temperaturas altas superiores a los 40 grados, provocando desajustes en la temperatura de nuestro cuerpo, llegando incluso a provocar la muerte si no tomamos medidas urgentes.
CONOZCAMOS LOS SINTOMAS Y COMO PREVENIRLOS
Un golpe de calor se produce por la exposición prolongada a las altas temperaturas, la cual afecta a nuestro cuerpo por una subida excesiva de la temperatura corporal.
CUALES SON SUS SINTOMAS
- Enrojecimiento de la piel.
- sequedad de la misma.
- Sudoración de la piel y falta de sudor.
- Pulso rápido.
- Nauseas.
- Mareos.
- Confusión.
- Fiebre.
- Temperatura alta del cuerpo +39ºC.
- Dolor de cabeza.
- Convulsiones.
- Falta de aire.
- Problemas para respirar.
Y por ultimo
- Perdida de conocimiento.
COMO EVITARLO
- Evita la exposición solar en las horas centrales.
- Evita el ejercicio entre esas horas.
- Viste colores claros.
- Bebe líquidos, zumos, ...aunque no tengas sed.
- Consume alimentos frescos, frutas y verduras.
- Permanece en zonas de sombra y lugares frescos.
- Utiliza gorra, sombrero o sombrillas.
- No permanezca ni deje a nadie dentro de un vehículo.
LOS MAS VULNERABLES
- Niños y menores.
- Trabajadores.
- Personas con discapacidad.
- Personas con enfermedades crónicas.
- Mayores.
- Mascotas.
DIFUNDE CULTURA PREVENTIVA
Esta es una publicación de la Agrupación de Voluntarios de Protección Civil de Fuentes de Andalucía a sus vecinos.
Agradecemos la información facilitada por Notimex, Cenapred y su Consejo de Protección Civil.
Redacción de Julia Castillo.
Diseño de Alberto Navas.
